COVID-19 Năm 2025: Tình Hình Mới Nhất và Hành Trình Sống Khỏe Trong Thời Bình Mới

Ba năm sau thời kỳ cao điểm của đại dịch, COVID-19 không còn là tâm điểm mỗi bản tin thời sự. Tuy nhiên, dịch bệnh này vẫn đang âm thầm diễn biến với những biến thể mới, buộc chúng ta không thể chủ quan. Năm 2025 đánh dấu một giai đoạn mới: ổn định hơn, nhưng cần tỉnh táo hơn. Đó không chỉ là giai đoạn ứng phó mà còn là giai đoạn sống chung thông minh và chủ động với dịch bệnh.

Trong bài viết này, chúng tôi tổng hợp những thông tin cập nhật nhất về tình hình dịch bệnh tại Việt Nam và thế giới, đồng thời gợi ý một số điều chỉnh lối sống giúp bạn sống khỏe, an toàn trong “nhịp sống bình thường mới”.

Biến thể mới KP.2 và NB.1.81: Dịch đã qua đỉnh nhưng chưa thật sự kết thúc

Biến thể KP.2 – thuộc nhóm “FLiRT” của Omicron – đang được ghi nhận tại nhiều quốc gia với tốc độ lây lan cao. Tại châu Á, NB.1.81 – một biến thể phụ được phát hiện ở Trung Quốc – cũng đang nhận được sự theo dõi chặt chẽ do khả năng né miễn dịch. Tuy chưa có bằng chứng rõ ràng về độc lực tăng cao, nhưng các nhà khoa học cảnh báo rằng các biến thể mới có thể khiến hiệu quả bảo vệ của vắc xin giảm đi nếu không tiêm nhắc đúng lịch.

Vắc xin COVID-19: Tiêm nhắc là cần thiết, đặc biệt với nhóm nguy cơ

Tính đến quý II/2025, Việt Nam vẫn đang triển khai tiêm nhắc lại cho các nhóm có nguy cơ cao bao gồm người trên 50 tuổi, người có bệnh nền, phụ nữ mang thai, và nhân viên y tế. Với hơn 266 triệu liều đã được tiêm, Việt Nam tiếp tục duy trì một trong những tỷ lệ bao phủ vắc xin cao nhất thế giới. Tuy nhiên, nhiều người trẻ hoặc người từng nhiễm bệnh chủ quan, bỏ qua các mũi nhắc, trong khi miễn dịch suy giảm theo thời gian.

Lịch tiêm hiện hành:

• Người chưa tiêm: tiêm một mũi càng sớm càng tốt.

• Người đã tiêm đầy đủ: tiêm nhắc sau ít nhất 6 tháng.

• Phụ nữ mang thai: tiêm một mũi trong thai kỳ, ưu tiên ở tam cá nguyệt thứ hai.

Biện pháp phòng ngừa: Linh hoạt nhưng không được lơ là

Không còn những đợt giãn cách xã hội nghiêm ngặt, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta đã hoàn toàn an toàn. Bộ Y tế vẫn khuyến cáo người dân duy trì một số thói quen phòng dịch đã trở nên quen thuộc:

• Đeo khẩu trang ở nơi công cộng, đặc biệt khi có triệu chứng ho, sốt.

• Rửa tay thường xuyên, đặc biệt sau khi đến nơi đông người.

• Giữ môi trường sống thông thoáng, sạch sẽ, có ánh sáng tự nhiên.

• Tránh tụ tập nếu đang có dấu hiệu nhiễm bệnh.

Trong bối cảnh thời tiết chuyển mùa, những hành vi nhỏ này vẫn là "lá chắn mềm" giúp giảm lây nhiễm không chỉ COVID-19 mà còn nhiều bệnh đường hô hấp khác.

Lối sống hậu đại dịch: Chăm sóc bản thân bắt đầu từ những lựa chọn tinh tế

Sau đại dịch, người Việt ngày càng chú trọng hơn đến việc bảo vệ sức khỏe qua những thói quen sinh hoạt và tiêu dùng hàng ngày. Một trong những thay đổi rõ nét là sự quan tâm đến chất liệu quần áo – khi mà không gian sống và làm việc cần sự sạch sẽ, thông thoáng để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn, virus.

Vào mùa hè nóng bức và đầy thách thức của thời tiết, nhiều người đã ưu tiên sử dụng những loại vải tự nhiên, sạch và có khả năng chống bám bụi, hạn chế vi khuẩn tích tụ. Những chất liệu như linen hay cotton nguyên chất không chỉ thoáng mát, giúp làn da được “thở” dễ dàng mà còn ít bám bụi và các tác nhân gây hại. Sự lựa chọn này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn góp phần tạo nên môi trường sống trong lành hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.

Đó là cách chăm sóc sức khỏe một cách tinh tế, bắt đầu từ những quyết định nhỏ nhất trong việc lựa chọn trang phục, đồng hành cùng bạn trong hành trình sống khỏe hậu đại dịch.

Việt Nam trước tương lai: Không lơ là nhưng cũng không hoảng loạn

Bộ Y tế Việt Nam đã ban hành kế hoạch kiểm soát COVID-19 bền vững đến năm 2025, tập trung vào 3 trụ cột chính: giám sát dịch tễ chủ động, đảm bảo năng lực y tế ứng phó và nâng cao nhận thức cộng đồng.

Tương lai không có dịch bệnh hoàn toàn là điều không tưởng, nhưng sống khỏe, sống an toàn trong một thế giới có biến đổi là điều khả thi — nếu mỗi cá nhân đóng vai trò chủ động trong hành trình đó.

Kết luận

Dịch bệnh có thể không còn là trung tâm của đời sống xã hội, nhưng nó vẫn là một ẩn số khoa học đang diễn ra từng ngày. Trong bối cảnh đó, lựa chọn sống khỏe không chỉ là đeo khẩu trang hay tiêm vắc xin — mà còn là cách chúng ta ăn gì, mặc gì, và chăm sóc chính mình từ những thói quen nhỏ nhất.

Sống giữa thời bình mới, sự tỉnh táo vẫn là liều vắc xin quan trọng nhất.